Świadoma Rodzina w Cyfrowym Świecie – wykład

Co możemy zrobić, żeby zadbać o siebie i nasze dzieci?

Związek Dużych Rodzin 3+ zaprasza rodziców, wychowawców i nauczycieli na spotkanie poświęcone wyzwaniom, jakie stawia przed nami cyfrowy świat.

Internet, gry i urządzenia ekranowe są nieodłączną częścią naszej codzienności. Korzystają z nich nasze dzieci, ale korzystamy z nich także my — dorośli. Jak odnaleźć w tym wszystkim równowagę? Jak wprowadzać zdrowe zasady, które nie będą opierały się wyłącznie na zakazach? I jak zadbać o własne nawyki, żeby móc mądrze wspierać dzieci?

Podczas wykładu spróbujemy lepiej zrozumieć mechanizmy cyfrowego świata i poszukamy praktycznych sposobów na budowanie zdrowych nawyków — w domu, przedszkolu i szkole.

Podczas spotkania dowiesz się:
– dlaczego warto ograniczać korzystanie z urządzeń ekranowych i jak robić to mądrze,
– dlaczego tak trudno jest nam kontrolować własny czas spędzany przed ekranem,
– jakie mogą być konsekwencje braku higieny cyfrowej,
– dlaczego dzieci i dorośli potrzebują wartościowych aktywności offline,
– jak wspierać własne dziecko lub ucznia w budowaniu zdrowej relacji z technologią.

PROWADZĄCA: KATARZYNA BARTOSIK
Edukatorka higieny cyfrowej w Fundacji „Instytut Cyfrowego Obywatelstwa”. Absolwentka psychologii na Uniwersytecie SWPS oraz Akademii Logoterapii im. Viktora Frankla. Certyfikowana trenerka mindfulness w podejściu MBLC.
Jest także współautorką programu edukacji emocjonalnej „Uważniaki”, którego celem jest profilaktyka zdrowia psychicznego dzieci w wieku przedszkolnym oraz wspieranie ich rodziców i nauczycieli.

Data: 23 września 2026 r.
Godzina: 17:30–19:30
Miejsce: Pawilon Kultury
ul. Westfala 3, Grodzisk Mazowiecki

Jeżeli chcesz lepiej zrozumieć cyfrowy świat dzieci, przyjrzeć się własnym nawykom i znaleźć rozwiązania, które pomogą całej rodzinie — serdecznie zapraszamy!
Bo higiena cyfrowa nie oznacza rezygnacji z technologii. Oznacza korzystanie z niej w taki sposób, aby to ona służyła nam, a nie my jej.