ABC bezpiecznego zachowania się nad wodą – zasad jest dużo bo i zagrożeń wynikających z nieodpowiedzialnego zachowania jest wiele a konsekwencje tragiczne od przytopienia, poprzez trwałe kalectwo a nawet śmierć. Wobec czego zapamiętaj :

 

1. Gdy zauważysz, że ktoś potrzebuje pomocy bezwzględnie powiadom o tym ratownika. Zadzwoń po pomoc:

601 100 100 – Numer ratunkowy nad wodą (cały kraj)
984 – Numer alarmowy nad wodą

112 – ogólny numer alarmowy

2. Idąc na plażę zabierz ze sobą:
– naładowany telefon komórkowy w wodoszczelnym opakowaniu,
– ręcznik plażowy, krem przeciwsłoneczny, nakrycie głowy
– wodę, batonik lub lekką przekąskę
– parawan lub parasolkę

3. Kąp się tylko w miejscach strzeżonych. Przed kąpielą sprawdź u ratownika dyżurującego jaka jest temp. wody, powietrza, siła wiatru.

4. Zwracaj uwagę na oznakowanie plaży:
– Bojki żółte strefa dla umiejących pływać,
– Bojki czerwone strefa dla nieumiejących pływać.
– Flaga biała – kąpiel dozwolona
– Flaga czerwona – kąpiel zabroniona

5. Bezwzględnie przestrzegaj poleceń ratownika

6. Przed kąpielą:
– Schładzamy wodą kark, klatkę piersiową,
– Nigdy nie wskakuj do wody po dłuższym opalaniu.
– Kąpiąc się połowę czasu poświęć na zabawę, a drugą część poświęć na doskonalenie pływania.
– Nie stosuj żadnych używek np. alkoholu

7. Pamiętaj o nakryciu głowy, smarowaniu kremem do opalania i piciu płynów. Staraj się opalać czynnie tzn. często zmieniaj pozycję, graj w siatkówkę plażową, buduj zamki z piasku itp.

8. Gdy istnieje możliwość pomocy poszkodowanemu bez narażania własnego bezpieczeństwa starajmy się tej pomocy udzielić.

9. Korzystając z atrakcji na wodzie takich jak: kajak, rower wodny, żaglówka, motorówka, skuter widny itp. zakładaj kamizelki ratunkowe.

10. Pamiętajmy! Odpoczywając nad wodą czy na wodzie nie jesteśmy sami. Uszanujmy odpoczynek innych.

11. NIGDY nie spożywajmy alkoholu lub innych środków odurzających wypoczywając nad wodą i na wodzie.

12. Skoki do wody
– Kąp się w miejscach do tego wyznaczonych i pod opieką ratowników
– Zapytaj ratownika, gdzie można bezpiecznie skakać do wody.
– Jeżeli decydujesz się kąpać w nowym, nieznanym nam miejscu wejdź powoli do wody. Sprawdź czy nurt wody nie jest zbyt silny, jaka jest głębokość, czy na dnie nie ma ostrych przedmiotów, kamieni, które mogłyby zagrozić nam podczas kąpieli. Nigdy nie skacz do wody w miejscach do tego nieprzystosowanych!
– Nigdy nie kąp się sam. Pamiętaj, aby zawsze ktoś był na brzegu w razie niebezpieczeństwa i mógł zareagować np. wezwać pomoc.